Weigh In record (no journal entry) for 04 February 2021
|
177.7 lb
Lost so far: 7.5 lb.
Still to go: 23.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 04 February 2021:
|
1394 kcal
|
Fat: 69.25g | Prot: 87.89g | Carb: 102.95g.
Breakfast: Куриная Грудка на Гриле, Valio Творожный Сыр Сливочный, Fazer Хлебцы Овощи-Микс с Капустой и Морковью, ВкусВилл Десерт Наполеон. Lunch: Тунец, Valio Творожный Сыр Сливочный, Помидоры Черри, Глобус Гурмэ Баклажан, Запеченный на Огне с Оливковым Маслом, Авокадо Авокадо. Dinner: ВкусВилл Томаты Вяленые в Масле, Куриная Грудка на Гриле, Fazer Хлебцы Овощи-Микс с Капустой и Морковью, Valio Творожный Сыр Сливочный. Snacks/Other: Пискаревский Сметана 15%, Пискаревский Творог 5%, Пирог с Орехами. more...
|
gaining 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
adrrenalin's weight history
|