|
54.9 кг
Т-66.5 (-0.5)
Б-91
Л-49.5
ФС шлет уведомления что я слишком быстро худею. :D 1.4 кг за 5 дней это ерунда, обычное дело, когда только стартанула, по крайней мере у меня всегда так: до 54 очень быстро и без особых усилий, дальше медленнее.
|
121.0 lb
Lost so far: 9.0 lb.
Still to go: 6.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 02 February 2021:
|
1398 kcal
|
Fat: 28.21g | Prot: 52.63g | Carb: 236.76g.
Breakfast: Parmalat Low Lactose 0,05%, Кофе, Кофе, Parmalat Low Lactose 0,05%. Lunch: Быстров Каша Овсяная с Клубникой, Parmalat Low Lactose 0,05%, Банан, ВкусВилл Творог Обезжиренный 0,5%, Parmalat Low Lactose 0,05%, Быстров Каша Овсяная с Клубникой, Зеленый Чай, Мёд. Dinner: Мандарины, ВкусВилл Хинкали с Говядиной и Свининой. Snacks/Other: Фрутоняня Нектар Тыквенный. more...
|
losing 10.8 lb a week
|