alves.luis's Journal, 02 February 2021

Recuperado el peso de antes del fin de semana. La verdad da gusto como te animan a seguir estos pequeños éxitos...vamos a por más. Por cierto, gracias a todos por vuestro apoyo
248.7 lb Lost so far: 9.3 lb.    Still to go: 39.2 lb.    Diet followed reasonably well.

Diet Calendar Entries for 02 February 2021:
1360 kcal Fat: 65.44g | Prot: 90.14g | Carb: 115.33g.   Breakfast: Fontaneda Digestive Avena, Kiwi, Pascual Leche Desnatada. Lunch: Café con Leche de Soja, Ensalada Habemus. Dinner: Muslos de Pollo (Asados o Cocidos), Patatas Cocidas, Brócoli Cocido (Fresco). Snacks/Other: Kiwi. more...
4291 kcal Activities & Exercise: Apple Health - 24 hours. more...
losing 9.3 lb a week

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