Weigh In record (no journal entry) for 02 February 2021
|
212.7 lb
Lost so far: 18.7 lb.
Still to go: 47.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 02 February 2021:
|
1838 kcal
|
Fat: 89.25g | Prot: 71.02g | Carb: 191.99g.
Breakfast: Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Mlekovita Сыр Маздамер, Глория Хлеб Злаковый, Вимм-Билль-Данн (ВБД) Сыр Плавленый Янтарь, Экстра Овсяная Каша на Молоке, Кленовый Сироп, Кофе с Молоком, Ritter Sport Шоколад Тёмный Миндаль и Апельсин. Lunch: Каждый День Грецкий Орех, Шампиньоны Жареные, Сваренное Вкрутую Яйцо, Курица Вареная, Сметана , Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Paul Круассан Классический. Dinner: Сосиска, Пекинская Капуста, Морковь. Snacks/Other: Грецкие Орехи, Белый Хлеб, Сосиска, Банан. more...
|
losing 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Sаhara's weight history
|