Weigh In record (no journal entry) for 02 February 2021
|
136.2 lb
Lost so far: 9.0 lb.
Still to go: 8.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 02 February 2021:
|
3241 kcal
|
Fat: 157.21g | Prot: 85.34g | Carb: 370.58g.
Breakfast: Помидоры, Горбуша Соленая, Творог 9%, Авокадо, Деликат Немецкие Хлебцы Ржаные с Отрубями . Lunch: Яблоко, Махеевъ Сырный Соус, Котлета Говяжья, Cofix Гречка Отварная с Маслом и Луком. Dinner: Беляш, Славица Советский Сливочный Пломбир, Талосто Мороженое Деловой Стаканчик . Snacks/Other: Coca-Cola Coca-Cola, Хрустим Сухарики Багет Королевский Краб , Lay's Чипсы с Крабом, Lay's Чипсы Сметана и Зелень, Nesquik Какао, Золотой Стандарт Натуральный Пломбир, Большевик Медвежонок Барни с Молочной Начинкой, Челны Холод Мороженое I Love You. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
eva154's weight history
|