Weigh In record (no journal entry) for 30 January 2021
|
117.1 lb
Lost so far: 5.7 lb.
Still to go: 11.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 30 January 2021:
|
1207 kcal
|
Fat: 57.54g | Prot: 113.77g | Carb: 58.45g.
Breakfast: Редис, Яблоко Желтое, Сарафаново Сметана 10% , Пятерочка Яйца, Delicato Кокосовое Масло, ВкусВилл Сироп из Фиников, ВкусВилл Творог 5%. Lunch: ВкусВилл Оливковое Масло Extra Virgin, Sen Soy Соевый Соус Лёгкий , Чеснок, Лето Кинза , Индана Кунжут , Сладкий Красный Перец, Куриное Филе Вареное, Огурец (без Кожуры). Dinner: Кухня на Районе Яйцо Пашот. Snacks/Other: ВкусВилл Молоко 1%, ВкусВилл Моцарелла для Пиццы, Кофе Эспрессо. more...
|
gaining 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
bysinka47b's weight history
|