|
С 9 января в общей сумме -5,8 кг.
|
143.7 lb
Lost so far: 12.8 lb.
Still to go: 22.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 30 January 2021:
|
813 kcal
|
Fat: 26.52g | Prot: 12.70g | Carb: 127.80g.
Breakfast: Orion Choco Pie, Евразия Спайси Соус, Ролл Калифорния, Uno Momento Cappuccino с Шоколадной Крошкой и Обильной Сливочной Пенкой , Роллы Филадельфия. Dinner: Flash Энергетический Напиток. Snacks/Other: Каждый День Нектар Персик Яблоко, Аскорбиновая Кислота. more...
|
losing 4.4 lb a week
|
|
Other Related Links
Members
|
dangerousraccoon's weight history
|