Weigh In record (no journal entry) for 30 January 2021
|
124.1 lb
Lost so far: 2.0 lb.
Still to go: 2.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 30 January 2021:
|
1862 kcal
|
Fat: 99.04g | Prot: 111.52g | Carb: 135.10g.
Breakfast: Сливочное Масло, Сыр Рикотта, Росток Хлеб Гречневый Зерновой, Ферма Молоко 3,2%, AXA Мультизерновые Хлопья. Lunch: McDonald's Капучино Средний, Сгущенка, Сырники. Dinner: Белый Хлеб, Сыр Камамбер, Суп-Пюре из Тыквы, Паштет. Snacks/Other: Миндаль, Айва, Творог 5%. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
nastya_wrkout's weight history
|