Weigh In record (no journal entry) for 30 January 2021
|
178.4 lb
Lost so far: 6.8 lb.
Still to go: 24.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 30 January 2021:
|
1244 kcal
|
Fat: 61.28g | Prot: 66.55g | Carb: 104.78g.
Breakfast: Домик в деревне Молоко 1,5%, Огурец, Куриная Грудка на Гриле, Ламбер Сыр Сливочный, Fazer Хлебцы Овощи-Микс с Капустой и Морковью. Lunch: Домик в деревне Молоко 1,5%, ВкусВилл Десерт Наполеон. Dinner: Грецкие Орехи, ВкусВилл Орешки со Сгущенкой, Filippo Berio Соус Песто Классический, Котлеты из Говядины, Barilla Макароны Отварные, Голден Яблоко . more...
|
losing 10.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
adrrenalin's weight history
|