|
Чет я расслабилась. +1.2 за последние 3 недели, 56,5 кг. Маша, хватит жрать 150-граммовые пакеты чипсов в одно лицо! ))) 4.5 кг до цели это прилично.
Т-68 (+1)
Б-91.5 (+0.5)
Л-50.5 (+1)
|
124.6 lb
Lost so far: 5.5 lb.
Still to go: 9.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 29 January 2021:
|
840 kcal
|
Fat: 30.06g | Prot: 33.16g | Carb: 112.19g.
Breakfast: Активия Йогурт Питьевой, Простоквашино Сливки 10%, Кофе. Lunch: ВкусВилл Творог Обезжиренный 0,5%, Салат Овощной с Маслом, Рис Вареный. Dinner: Valio Glogi, Салат Овощной с Маслом, Банан, ВкусВилл Творог Обезжиренный 0,5%. Snacks/Other: Зеленый Чай, ВкусВилл Горький Шоколад с Имбирём. more...
|
gaining 1.0 lb a week
|