Weigh In record (no journal entry) for 28 January 2021
|
116.1 lb
Lost so far: 6.7 lb.
Still to go: 10.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 28 January 2021:
|
1291 kcal
|
Fat: 57.29g | Prot: 90.86g | Carb: 102.36g.
Breakfast: ВкусВилл Молоко 1%, Мёд, Сарафаново Сметана 15%, ВкусВилл Сироп из Фиников, ВкусВилл Творог 5%. Lunch: ВкусВилл Печень и Икра Минтая, ВкусВилл Хлеб Ржано-Пшеничный Цельнозерновой без Муки, Селедка. Dinner: ВкусВилл Огурцы Маринованные, Global Village Горошек Консервированный, ВкусВилл Фасоль Натуральная Белая , Кухня на Районе Яйцо Пашот, Морковь на Пару, De Luxe Оливковое Масло Extra Virgin, ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Свекла Вареная. Snacks/Other: Избенка Йогурт Греческий 4%. more...
|
gaining 0.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
bysinka47b's weight history
|