Weigh In record (no journal entry) for 29 January 2021
|
116.0 lb
Lost so far: 6.8 lb.
Still to go: 10.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 29 January 2021:
|
1541 kcal
|
Fat: 58.67g | Prot: 103.17g | Carb: 155.45g.
Breakfast: ВкусВилл Молоко 1%, Сарафаново Сметана 10% , Пятерочка Яйца, Delicato Кокосовое Масло, ВкусВилл Сироп из Фиников, ВкусВилл Творог 5%. Lunch: ВкусВилл Хлеб Ржано-Пшеничный Цельнозерновой без Муки, Селедка, Bonduelle Фасоль Белая, Морковь на Пару, Бондюэль Горошек Консервированный , De Luxe Оливковое Масло Extra Virgin, ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Соленые Огурцы с Укропом, Свекла Вареная. Dinner: Яблоки (без Кожи), Мандарины, Кухня на Районе Яйцо Пашот. Snacks/Other: ВкусВилл Молоко 1%, Пятерочка Банан, Мандарины. more...
|
losing 0.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
bysinka47b's weight history
|