Weigh In record (no journal entry) for 29 January 2021
|
170.6 lb
Lost so far: 3.1 lb.
Still to go: 18.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 29 January 2021:
|
1091 kcal
|
Fat: 36.01g | Prot: 63.59g | Carb: 162.09g.
Breakfast: Чай, Курага, Грецкие Орехи, Ясно Солнышко Геркулес, Кубанская Буренка Молоко 2,5%. Lunch: Eco Botanica Зефир, Чай, Мандарины, Скумбрия Отварная, Суп из Сайры. Dinner: Чай, Грудка Тушёная Грудка Индейки , Квашеная Капуста. Snacks/Other: Коровка из Кореновки Творог 2%. more...
|
gaining 1.5 lb a week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
irina.sukhomlin's weight history
|