Weigh In record (no journal entry) for 29 January 2021
|
162.5 lb
Lost so far: 20.5 lb.
Still to go: 19.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 29 January 2021:
|
944 kcal
|
Fat: 32.94g | Prot: 55.35g | Carb: 107.25g.
Breakfast: Россия Щедрая Душа Шоколад Молочный Миндаль и Вафля. Lunch: Сушка, Сушка, Пастила, Пастила. Dinner: Россия Щедрая Душа Шоколад Молочный Миндаль и Вафля, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Запеченная или Жареная Форель. Snacks/Other: Мандарины, Мандарины. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
ksenniks's weight history
|