Weigh In record (no journal entry) for 28 January 2021
|
124.3 lb
Lost so far: 15.7 lb.
Still to go: 3.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 28 January 2021:
|
1664 kcal
|
Fat: 50.96g | Prot: 99.59g | Carb: 199.72g.
Breakfast: Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Great Life Сахарозаменитель в Таблетках , Яйцо, Манная Крупа, Домик в деревне Молоко 2,5%, Творог (Полностью Обезжиренный), Пятерочка Банан. Lunch: Приготовленный Чеснок, Простоквашино Масло Сливочное 82%, Красная Цена Сыр Голландский 45%, Веселый Молочник Сметана 15%, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Макфа Макароны Петушинные Гребешки Отварные. Dinner: Снежок Снежок 3,2%, Ого Мюсли Запечённые с Орехом . Snacks/Other: Фрутоняня Кашка Безмолочная Овсяная с Яблоком, Абрикосом, Экстрактом Изюма и Кураги, Красная Цена Сыр Голландский 45%, Творог (Полностью Обезжиренный), Сормовский Хлеб Бородинский Хлеб в Нарезке. more...
|
|
1680 kcal
|
Activities & Exercise:
Abdominal (Sit Ups) - 5 minutes, Squats (Legs) - 5 minutes, Breastfeeding - 4 hours, Resting - 11 hours and 50 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 2.3 lb a week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Daria_dom_cake's weight history
|