•Янина•'s Journal, 27 January 2021

179.9 lb Lost so far: 0 lb.    Still to go: 36.6 lb.    Diet followed N/A.

---

739 kcal

Fat: 24.99g | Prot: 50.44g | Carb: 83.45g.   Breakfast: Кукурузная Каша, Кофе с Молоком. Lunch: Гречка, Яблоко, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). Dinner: Лимон, Морковь по-Корейски, Veladis Зубатка Стейк. more...

2873 kcal

Activities & Exercise: Abdominal (Sit Ups) - 50 minutes, Cardio - 45 minutes, Resting - 14 hours and 25 minutes, Sleeping - 8 hours. more...