Weigh In record (no journal entry) for 26 January 2021
|
124.6 lb
Lost so far: 1.5 lb.
Still to go: 3.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 26 January 2021:
|
1740 kcal
|
Fat: 66.32g | Prot: 113.99g | Carb: 172.56g.
Breakfast: Сквирянка Крупа Овсяная Плющенная, Яйцо, Philadelphia Сыр Light, Росток Хлеб Гречневый Зерновой, Norven Сьомга Слабосолена, Сыр Гауда. Lunch: Домик в деревне Молоко 2,5%, Danone Йогурт Живинка , Мандарины, Блины с Творогом, Ферма Молоко 3,2%, Спартак Шоколад Черный 90%. Dinner: Гречка Отварная, Куриные Грудки (Запеченые). Snacks/Other: Творог 5%. more...
|
gaining 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
nastya_wrkout's weight history
|