Weigh In record (no journal entry) for 26 January 2021
|
134.5 lb
Lost so far: 0.7 lb.
Still to go: 13.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 26 January 2021:
|
1376 kcal
|
Fat: 64.21g | Prot: 94.08g | Carb: 102.99g.
Breakfast: Chikalab Vitawhey, Домик в деревне Молоко 0,5%. Lunch: ВкусВилл Котлеты из Индейки с Сыром и Шпинатом, Rendi Мультизлаковые Конфеты с Тёмной Глазурью, Киноа Вареная Моя. Dinner: Каждый День Грецкий Орех, Умалат Сыр Сулугуни, Салат Овощной (Черри, Сельдерей, Редис, Руккола). Snacks/Other: Добрянка Гренки Ржаные с Чесноком. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
katavas's weight history
|