Weigh In record (no journal entry) for 25 January 2021
|
137.1 lb
Lost so far: 21.2 lb.
Still to go: 6.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 25 January 2021:
|
905 kcal
|
Fat: 42.74g | Prot: 83.70g | Carb: 50.57g.
Breakfast: Савушкин Продукт Сметана 15% Брест-Литовская, Олейна Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового Масла, Яйцо, Сваля Творог Обезжиренный , Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%. Lunch: Parmalat Молоко 1,8%, Яблоки Гала, Сметана 15%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Олейна Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового Масла, Индилайт Стейк из Грудки Индейки. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
airmlv's weight history
|