Weigh In record (no journal entry) for 25 January 2021
|
169.1 lb
Lost so far: 0.7 lb.
Still to go: 21.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 25 January 2021:
|
1482 kcal
|
Fat: 68.05g | Prot: 56.22g | Carb: 161.71g.
Breakfast: Молоко, Чай с Сахаром, Эвалар Семена Льна. Lunch: Волконский Слойка с Ананасом, Капучино, Рыбные Котлеты, Натур Буфет Курица с Рисом и Овощами по-Тайски, Винегрет. Dinner: Чай Несладкий, Хлеб Черный, Суп из Белых Грибов. Snacks/Other: Чай Несладкий, Мария Печенье, Чай Несладкий. more...
|
losing 1.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Allaivanova190688's weight history
|