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🤌🤌🤌Guten Morgen, 77,5 kg 😊😊.Das heißt
500 g runtergefuttert. 💪💪💪💪💪Ich freu mich😂😂😂😂😂
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170.9 lb
Lost so far: 67.2 lb.
Still to go: 9.9 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 24 January 2021:
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1606 kcal
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Fat: 70.65g | Prot: 82.65g | Carb: 168.88g.
Breakfast: Cocktailtomaten, Penny Markt Artischocken Gegrillt, Tomaten, Kiwi, Edeka Kalamata Oliven, Schneekoppe Leinöl Kaltgepresst, Picanto Knoblauch in Chili-Marinade, Den Gamle Fabrik Schwarze Johannisbeere, Den Gamle Fabrik Orange, Weight Watchers Brotaufstrich mit Feinem Buttergeschmack, Wasa Crisp'n Light, Rote Zwiebeln, Spiegelei ohne Fett, Gutes Land Gouda, Rügenwalder Mühle Mühlenmett Schinkenzwiebelmettwurst. Lunch: Physalis, Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Möhreneintopf. Dinner: Wonnemeyer Salat Dressing Knoblauch-Kräuter, Wasa Sesam Knäckebrot (14g), Honigmelonen, Eisbergsalat, OceanSea Makrelenfilet Pfeffer. Snacks/Other: Honigmelonen, Banane. more...
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losing 3.9 lb a week
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