Weigh In record (no journal entry) for 22 January 2021
|
159.2 lb
Lost so far: 37.0 lb.
Still to go: 37.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 22 January 2021:
|
2099 kcal
|
Fat: 65.22g | Prot: 132.42g | Carb: 242.23g.
Breakfast: 🐮🐔Котлеты Говядина и Курица🐮🐔, Гречка Отварная, Зарог Творог Нежирный 0%, Киевхлеб Лаваш Армянский, Цукаты. Lunch: Roshen Konafetto, Алан Колбаса Сервелат, Батон Нарезной, Каша Пшенная на Воде, 🐮🐔Котлеты Говядина и Курица🐮🐔. Dinner: Золотой Резерв Плавленный Сыр Дружба, Батон Нарезной, Своя Лінія Цукаты из Ананаса, Киевхлеб Лаваш Армянский, Зарог Творог Нежирный 0%. Snacks/Other: Roshen Konafetto, Roshen Шоколадный Батон с Ромовой Начинкой. more...
|
losing 9.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
viktoriavip77's weight history
|