Weigh In record (no journal entry) for 21 January 2021
|
117.9 lb
Lost so far: 4.9 lb.
Still to go: 12.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 21 January 2021:
|
1362 kcal
|
Fat: 50.71g | Prot: 128.90g | Carb: 92.85g.
Breakfast: Disas Икра Форели Красная, Пятерочка Яйца, ВкусВилл Мука Рисовая, Delicato Кокосовое Масло, Пятерочка Банан, Красная Цена Молоко 1,5%. Lunch: ВкусВилл Моцарелла для Пиццы, Prime Kraft Multi Protein Milk Chocolate, Красная Цена Молоко 1,5%. Dinner: ВкусВилл Пельмени Мясное Ассорти, Emborg Оливковое Масло Extra Virgin, ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Куриное Филе на Гриле. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
bysinka47b's weight history
|