Weigh In record (no journal entry) for 21 January 2021
|
112.2 lb
Lost so far: 15.7 lb.
Still to go: 2.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 21 January 2021:
|
1526 kcal
|
Fat: 69.44g | Prot: 34.24g | Carb: 168.95g.
Breakfast: Milka Печенье Sensations с Какао, с Начинкой и Кусочками Молочного Шоколада , Капучино (1/4 Молока). Lunch: Milka Choco & Biscuit, Чай, Heinz Острый Кетчуп, Соленые Огурцы с Укропом, Barilla Спагетти Отварные, Лента Бургер из Говядины Барбекю. Dinner: Славянка Французский Зефир "Жаклин", Milka Choco & Biscuit, Соленые Огурцы с Укропом, Heinz Острый Кетчуп, Троекурово Котлеты Сочные, Barilla Макароны Отварные. more...
|
losing 9.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
🍒Kat_Sycheva🍒's weight history
|