Weigh In record (no journal entry) for 21 January 2021
|
173.3 lb
Lost so far: 9.7 lb.
Still to go: 30.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 21 January 2021:
|
1443 kcal
|
Fat: 106.67g | Prot: 77.20g | Carb: 51.20g.
Lunch: Лента Салат Греческий с Оливковым Маслом и Орегано, Кальмар Отварной, Good Food Орех Макадамия, Бразильские Орехи, Орех Пекан. Dinner: Сухой Жареный Соленый Арахис, Белая Дача Ла-Манш, Дары Природы Салатная Фантазия, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Пава Пава Филе Голени Индейки, Желтый Сладкий Перец. more...
|
gaining 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
@homa_'s weight history
|