Weigh In record (no journal entry) for 20 January 2021
|
120.2 lb
Lost so far: 1.1 lb.
Still to go: 1.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 20 January 2021:
|
1479 kcal
|
Fat: 56.00g | Prot: 62.44g | Carb: 186.08g.
Breakfast: Сухой Жареный Миндаль (без Соли), Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Самса с Тыквой, Щи Кислые. Dinner: Zuegg Варенье Сливовое, Мандарины, Помидоры Черри, Вареное Яйцо, Печень Куриная Жареная. Snacks/Other: Азбука Здоровья Мюсли Чернослив в Шоколаде, Красное Яблоко, Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке, Хохланд Творожный Сыр, Санта Бремор Форель Слабосолёная. more...
|
losing 0.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
ol.lexa's weight history
|