Weigh In record (no journal entry) for 18 January 2021
|
178.6 lb
Lost so far: 30.4 lb.
Still to go: 46.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 18 January 2021:
|
1401 kcal
|
Fat: 104.35g | Prot: 105.86g | Carb: 8.62g.
Breakfast: Зеленый Чай, Глобус Янтарная Рыбка с Перцем, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Акашево Ветчина Куриная, Копченов Грудинка Классическая. Dinner: Белый Город Молоко 2,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Delicato Кокосовое Масло, Яйцо (Целое), Смешанный Зеленый Салат, Свинина Отварная. Snacks/Other: Коровкино Сырок Плавленный, Хохланд Творожный Сыр, Новосибирская Птицефабрика Ветчина Куриная. more...
|
gaining 0.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
nastya.talzak's weight history
|