|
4 дня зажора и средне-дневная калорийность 2300 😬
|
127.9 lb
Lost so far: 17.6 lb.
Still to go: 8.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 18 January 2021:
|
1503 kcal
|
Fat: 48.54g | Prot: 99.41g | Carb: 169.94g.
Breakfast: Фундук Фундук, Чай, Свитлогорье Творог 2%, Fine Food Перепелиное Яйцо, Кудесница Мука Пшеничная Цельнозерновая, Данон Йогурт Клубника. Lunch: Storck Werther's Original Сливочная Карамель , Интелл Финики, VitaLat Сыр Мягкий с Белой Плесенью Камамбер, Окей Груша Конференс, Голден Яблоко , Мандарины, Первая Свежесть Котлета, Капуста. Dinner: Интелл Финики, Олейна Масло Растительное , Лук, Арла Сыр Сливочный Легкий Натура, Вареное Яйцо, Кудесница Мука Рисовая, Свитлогорье Творог 2%. Snacks/Other: Фундук Фундук. more...
|
gaining 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Котя_на_диете's weight history
|