Weigh In record (no journal entry) for 18 January 2021
|
414.9 lb
Lost so far: 41.4 lb.
Still to go: 216.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 18 January 2021:
|
2675 kcal
|
Fat: 113.79g | Prot: 178.82g | Carb: 223.52g.
Breakfast: Белый Город Молоко 2,5%, Herbalife Травяной Напиток Классический, Herbalife Формула 3 Белок, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1 Шоколад. Lunch: Зеленый Чай, Окей Салат Столичный, Теремок Суп Щавелевый с Куриной Грудкой. Snacks/Other: Окей Салат Столичный, Курица Вареная, Curtis Чай Зеленый, Barilla Спагетти #5, Сыробогатов Фиетта , Herbalife Травяной Напиток Классический, Простоквашино Творог Зерно в Сливках. more...
|
gaining 1.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
romson80's weight history
|