Weigh In record (no journal entry) for 17 January 2021
|
174.6 lb
Lost so far: 8.4 lb.
Still to go: 31.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 17 January 2021:
|
1239 kcal
|
Fat: 67.78g | Prot: 51.84g | Carb: 124.46g.
Breakfast: Капучино, Кедровые Орехи , Руккола, Яйцо Цесарки, Оливковое Масло, Авокадо Авокадо, Санта Бремор Чука. Lunch: Лук, Приготовленные Грибы (без Жира), Помидоры, Тофу, Шпинат. Dinner: Хумус, Яблоко Зеленое, Мандарины. Snacks/Other: Мандарины. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
@homa_'s weight history
|