Weigh In record (no journal entry) for 16 January 2021
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178.1 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed 100%.
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Diet Calendar Entries for 16 January 2021:
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2187 kcal
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Fat: 49.91g | Prot: 113.64g | Carb: 274.39g.
Breakfast: Mulino Bianco Fette Biscottate le Dorate, Dal Salumiere Prosciutto Cotto, Latte Arborea Latte Parzialmente Scremato, Caffè (Espresso), Zucchero, Banana. Lunch: Fettina di Vitello, Parmigiano (Grattugiato), Pasta al Sugo, Vino Rosso da Tavola, Sale Marino, Olio Extra Vergine di Oliva, Pane Comune, Lattuga Iceberg (Include Tipi Crisphead). Dinner: Ichnusa Birra non Filtrata, Buitoni Pizza Bella Napoli Ricotta di Bufala e Pomodorini. Snacks/Other: Caffè Espresso, Zucchero di Canna, Zucchero di Canna, Caffè Espresso. more...
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losing 2.4 lb a week
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