Weigh In record (no journal entry) for 15 January 2021
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192.9 lb
Lost so far: 40.8 lb.
Still to go: 16.5 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 15 January 2021:
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1320 kcal
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Fat: 40.49g | Prot: 89.05g | Carb: 155.16g.
Lunch: Repolho, Cenouras, Beterrabas, Carne de Panela, Feijão Carioca, Arroz Branco (Cozido). Dinner: Santa Helena Paçoquita (20g) , Asa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Pif Paf Coxinha da Asa de Frango. Snacks/Other: Pipoca, Nescau Nescau com Leite. more...
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losing 0.8 lb a week
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 Comments
Aaaah cheguei para comemorar óh !!! Parabéns meu anjo , é fruto da sua dedicação . Isso não tem a ver com ser linear e sim , com ser resiliente😍 #DesceOrdinário ⤵️⤵️⤵️
21 Jan 21 by member: DeahFitness
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Obrigada pelo apoio de sempre, Deah ☺️
São pessoas como vc que nos motivam a continuar 👊🏻💪🏻😘
Ótimo FDS ❤️
22 Jan 21 by member: Ninadeaquino
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Parabéns minha querida 👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻
22 Jan 21 by member: claudia leite30
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@claudia
Obrigada minha amiga 😊
27 Jan 21 by member: Ninadeaquino
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