Weigh In record (no journal entry) for 15 January 2021
|
178.8 lb
Lost so far: 6.4 lb.
Still to go: 24.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 15 January 2021:
|
1596 kcal
|
Fat: 63.29g | Prot: 84.86g | Carb: 167.82g.
Breakfast: Карат Сыр Творожный "Виолетта" с Зеленью, Сладкий Красный Перец, Буше Зерновой Багет. Lunch: Barilla Pipe Rigate N.91, Жареные или Запеченные Куриные Бедра. Dinner: ВкусВилл Печенье Творожное на Сливочном Масле, Домик в деревне Молоко 2,5%. Snacks/Other: Буше Зерновой Багет, Dulano Fuet Extra. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
adrrenalin's weight history
|