Weigh In record (no journal entry) for 15 January 2021
|
177.9 lb
Lost so far: 5.1 lb.
Still to go: 34.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 15 January 2021:
|
1435 kcal
|
Fat: 94.95g | Prot: 111.99g | Carb: 31.37g.
Breakfast: Перепелиное Яйцо, Руккола, Monini Лимонный Сок, Оливковое Масло (Первого Отжима), Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Авокадо Авокадо. Lunch: Хумус, Сельдерей, Морковь, Болгарский Перец. Dinner: Дмитровские Овощи Салат Романо, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Galbani Сыр Моцарелла Мини. Snacks/Other: Арахис, Болгарский Перец. more...
|
gaining 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
@homa_'s weight history
|