Weigh In record (no journal entry) for 11 January 2021
|
159.4 lb
Lost so far: 12.6 lb.
Still to go: 27.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 11 January 2021:
|
1427 kcal
|
Fat: 60.12g | Prot: 97.69g | Carb: 128.70g.
Breakfast: Орешки со Сгущенкой, Европром Икра Царская Имитированная Лососевая, НК Сити Творожный Крем Сливочный Кезешлосс 60%, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами. Lunch: Фасоль Стручковая, Принто Соус Томатный по-Краснодарски, Печень Свиная, Шампиньоны, Лук. Dinner: Савушкин Продукт Мягкий Творог 0%, СП Мирный Бальзамический Соус-Крем Сливочный, Помидоры, Unagrande Моцарелла, Красный Лук, Помидоры. Snacks/Other: Бабаевский Шоколад Тёмный с Миндалем и Кокосом, Cheese Lovers Сыр Песто Красный, Яблоко, Грецкие Орехи, Casademont Сальчичон Монтанья Экстра. more...
|
losing 18.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
NataLee33's weight history
|