lleennkk's Journal, 10 January 2021

173.7 lb Lost so far: 37.7 lb.    Still to go: 30.4 lb.    Diet followed reasonably well.

---

978 kcal

Fat: 18.58g | Prot: 47.35g | Carb: 122.22g.   Breakfast: Кофе, Parmalat Молоко 1,8%, ВкусВилл Кета Холодного Копчения Ломтики, Жареное Яйцо, Азбука Вкуса Чиабатта От Шеф-Пекаря. Lunch: Кофе, Parmalat Молоко 1,8%. Dinner: Prodgreen Домашняя Паста Болоньезе с Индейкой. Snacks/Other: Мартини Шампанское Асти, Азбука Вкуса Чиабатта Темная Рустик. more...

1928 kcal

Activities & Exercise: Resting - 17 hours, Sleeping - 7 hours. more...