Weigh In record (no journal entry) for 10 January 2021
|
210.1 lb
Lost so far: 19.2 lb.
Still to go: 44.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 10 January 2021:
|
1532 kcal
|
Fat: 67.67g | Prot: 86.45g | Carb: 145.96g.
Breakfast: Вологодское Яйцо, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Овсянка сэр 2. Lunch: Ламбер Сыр Ламбер 50% Вбд, Нижегородский Хлеб Хлеб Дарницкий , Щи Тонка талия. Dinner: Домик в деревне Кефир 2,5%, Азбука Вкуса Блины Стрелецкие на Кефире . Snacks/Other: Банан, Домик в деревне Кефир 2,5%, Милка Молочный Шоколад. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
никанету's weight history
|