Weigh In record (no journal entry) for 09 January 2021
|
192.7 lb
Lost so far: 6.8 lb.
Still to go: 71.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 09 January 2021:
|
1027 kcal
|
Fat: 53.28g | Prot: 71.64g | Carb: 63.85g.
Breakfast: Окское Яичный Белок, Окское Желток, Экомилк Масло Крестьянское Сливочное, ВкусВилл Хлебцы Гречневые Безглютеновые с Морской Солью. Lunch: Эколь Баранина Халяль, Семейные Секреты Капуста Квашеная с Морковью, Мистраль Чечевица Отварная. Dinner: Рыбпромпродукт Тунец Натуральный. Snacks/Other: Пятерочка Яблоко Сезонное. more...
|
gaining 3.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
KseniaKon's weight history
|