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Habe für mich entschieden mich nicht mehr täglich zu wiegen, um durch Schwankungen nicht die Motivation zu verlieren. Bin mir aber noch unsicher, ob ich es ein- oder zweimal die Woche machen soll😬
Gestern Abend bis heute Mittag war ich ungewöhnlich schlapp und hatte stechend Kopfschmerzen,welche sich zum Gück legten.
Habe es dann trotz starken schneefalls nochmal rausgeschafft und mit 5,08km in 28.40 einen neuen persönlichen Rekord geschafft.
Im Januar bin ich jz schon 35,7km gelaufen, was ich echt nicht gedacht hätte und es sieht stand jz so aus als könnte ich die 500km Marke dieses Jahr knacken. Ehrlicherweise muss ich aber sagen, dass mich eine Laufwette mit Freinden noch mehr motiviert als mein Jajresziel aber egal, gelaufen ist gelaufen
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135.8 lb
Lost so far: 15.0 lb.
Still to go: 8.2 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 08 January 2021:
steady weight
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