|
Ну что ж , вес до праздников был 54.9 а сейчас 59😖я с таким весом рожать шла с пузом а теперь что 🤪пишу этот пост и ем домашний торт наполеон и знаете , с одной стороны страшно , как избавляться от этого всего а с другой стороны так хорошо мне давно не было . Я ела много всего вкусного и сладкого 🥰это мой максимальный вес и так много я никогда в жизни не набирала , вот сижу и думаю до подсчета калорий могла есть как не в себя и набрать всего лишь 1-2 кг а сейчас стоит уйти от своей калорийности хотя бы на 100кк то сразу привес , не уж то метаболизмы загубила или же он замедлился с возрастом 🤔
|
130.1 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 19.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 08 January 2021:
|
1782 kcal
|
Fat: 109.58g | Prot: 60.50g | Carb: 148.13g.
Breakfast: Торт Наполеон, Nescafe Кофе Растворимый, Parmalat Молоко 0,5%. Lunch: Фрукты в Шоколаде, RED Молочный Шоколад с Фундуком и Макадамией, Азбука Вкуса Икра Форели Слабосоленая, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Гастроном Рулет из Лаваша с Крабовыми Палочками , Виктория Салат Цезарь, Лотос Рулет Яичный с Сыром . Dinner: Жокей Кофе Ирландские Сливки , ВкусВилл Нерка Слабосоленая Ломтики, Fine Life Рыба Масляная Холодного Копчения. Snacks/Other: Шарлиз Нуга с Арахисом, Мандарины. more...
|
gaining 7.7 lb a week
|