|
дело пошло)
|
186.5 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 12.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 04 January 2021:
|
2249 kcal
|
Fat: 142.97g | Prot: 188.81g | Carb: 52.24g.
Breakfast: Пирог пп, Жареное Яйцо, Индейка Отварная. Lunch: Сыр Пармезан (Твердый), Перепелиное Яйцо, Вареное Яйцо, Индейка Отварная, Говядина Отварная. Dinner: Апельсиновый Джем, Данон Йогурт Натуральный 3,3%, ЕЖК Майонез Провансаль, Жареное Филе Свинины. Snacks/Other: Сливочное Масло, Сыр. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Nastena9022's weight history
|