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Das Ergebnis habe ich erwartet nach den Feiertagen / Urlaub.
Jetzt wird aber wieder disziplinierter gegessen!
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124.1 lb
Lost so far: 13.7 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 03 January 2021:
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1783 kcal
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Fat: 73.28g | Prot: 65.76g | Carb: 218.68g.
Breakfast: Nutella Nutella, Erdbeermarmelade, Honig, Vollmilch, Exquisa Balance 5%, Von Allwörden Dinkel Knacker. Lunch: Gemischter Salat mit Dressing, Mamma Gina Tortellini mit Käse-Sahne-Sauce & Schinken, Pizza Salami. Dinner: Tzatziki, Gouda, Rote Paprika, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Reinert Schinkenwürfel Extra Mager, Spiegelei, Gefro Brat & Frittieröl. Snacks/Other: Getrocknete Kürbiskerne, K-Classic Schoko-Gelee-Bananen, Mandarine. more...
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gaining 1.1 lb a week
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