Weigh In record (no journal entry) for 24 December 2020
|
137.3 lb
Lost so far: 166.2 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 24 December 2020:
|
1658 kcal
|
Fat: 45.14g | Prot: 57.58g | Carb: 263.11g.
Breakfast: ЗАО Самарский Кондитер Набор Конфет Самарское Ассорти, Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Варенье Абрикосовое с Грецким Орехом (Домашнее). Lunch: Сарафаново Кефир 2,5%, Сваренное Вкрутую Яйцо, Салат Овощной (без Заправки). Dinner: Бульон из Индейки. Snacks/Other: Морс (Клюква/Малина) Домашний, Мёд, Банан, Мандарины, Мед Имбирь и Лимон. more...
|
|
1521 kcal
|
Activities & Exercise:
Sleeping - 7 hours and 35 minutes, Resting - 16 hours and 25 minutes. more...
|
losing 18.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
SeLion2016's weight history
|