Weigh In record (no journal entry) for 22 December 2020
|
132.5 lb
Lost so far: 2.6 lb.
Still to go: 11.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 22 December 2020:
|
1457 kcal
|
Fat: 63.76g | Prot: 61.14g | Carb: 162.76g.
Breakfast: Хлебное Поле Парижская Бриошь, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Рисовые с Морской Солью, Premier Of Taste Мягкий Сыр с Зеленью и Огурчиком, Coffee (Brewed From Grounds). Lunch: Lay's Чипсы Рифленые со Вкусом Лобстера, Суп с Куриными Бедрами, Tea (Brewed). Dinner: Магнит Банан, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Волжские Просторы Творог 5%, Махеевъ Мягкая Карамель со Сгущенным Молоком. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
katavas's weight history
|