ol.lexa's Journal, 17 December 2020

120.8 lb Lost so far: 0.4 lb.    Still to go: 1.8 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1327 kcal

Fat: 52.65g | Prot: 61.52g | Carb: 152.57g.   Breakfast: Магнит Банан, Nescafe Dolce Gusto Кофе с Молоком, Семена Льна, Компас Здоровья Клетчатка Конопляная, Грецкие Орехи, Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Магнолия Салат Оливье с Колбасой, Свинина Тушеная, Кускус (Вареный). Dinner: Сваля Сыр Российский, SPAR Биточки из Минтая с Крабовыми Палочками, Кофе с Молоком и Сахаром, Волжаночка Ряженка 2,5%, Яйцо, Творог 5%. Snacks/Other: Яблоко Зеленое, Дивный Берег Тунец Холодного Копчения, Боско Хлеб Черный без Дрожжей на Закваске, Покровский Пряник Пряник с Варёной Сгущенкой, Lipton Чай. more...

1937 kcal

Activities & Exercise: Hula Hoop - 30 minutes, Walking (slow) - 2/mph - 2 hours and 30 minutes, Cooking - 30 minutes, Showering - 12 minutes, Desk Work - 6 hours, Sleeping - 7 hours, Resting - 6 hours and 13 minutes, Washing Dishes - 20 minutes, Vacuuming - 45 minutes. more...