Weigh In record (no journal entry) for 20 December 2020
|
95.7 lb
Lost so far: 18.7 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 20 December 2020:
|
1404 kcal
|
Fat: 60.92g | Prot: 126.75g | Carb: 96.26g.
Breakfast: Санта Бремор Крабовое Мясо Мороженое, Увелка Каша Пшеничная на Воде, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Красная Цена Сыр Голландский 45%, Лента Сыр Рассольный Брынза 45%, Молочный Городок Молоко 2,5%, Даниссимо Творожный со Вкусом Шоколада с Фундуком и Вербеной. Lunch: Хлебцы Молодцы Хлебцы Молодцы Лайт Вафельные Ржаные, Яичный Белок, Яблоко Желтое, Куриная Грудка Отварная, Наш Лидер Творог Обезжиренный. Dinner: Наш Лидер Творог Обезжиренный, Красное Яблоко. more...
|
losing 1.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
irrest!'s weight history
|