Weigh In record (no journal entry) for 18 December 2020
|
185.2 lb
Lost so far: 31.3 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 18 December 2020:
|
866 kcal
|
Fat: 49.17g | Prot: 49.37g | Carb: 59.68g.
Breakfast: Яготинский Молоко 2,6%, Спартак Шоколад Черный 90%, АТБ Яйцо Вареное, Сильпо Авокадо, Своя Линия Семга Слабосоленая , АТБ Хлеб Заварной с Луком. Lunch: Маринадо Огурец Маринованный, Своя Линия Семга Слабосоленая . Dinner: Молокія Йогурт 1.6%, Украинский Творог 9%, Сильпо Банан. Snacks/Other: Alokozay Чёрный Чай, Спартак Шоколад Черный 90%. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Fyz88's weight history
|