Weigh In record (no journal entry) for 18 December 2020
|
131.8 lb
Lost so far: 31.3 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 18 December 2020:
|
1528 kcal
|
Fat: 60.10g | Prot: 83.46g | Carb: 166.34g.
Breakfast: Азбука Сыра Сыр Плавленный Сливочный, Челны Хлеб Хлеб Семейный Новый, Овсяная Каша на Воде, Вкусняев Молоко 2,5%, Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%, Кофе, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%. Lunch: Челны Хлеб Хлеб Семейный Новый, Чай, Густияр Сгущенное Молоко, Белый Амур. Dinner: Чай, Челны Хлеб Хлеб Семейный Новый, Азбука Сыра Сыр Плавленный Сливочный. Snacks/Other: Виноград, Пятерочка Апельсин, Чай, Королевская Ватрушка. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
АляМай's weight history
|