Weigh In record (no journal entry) for 17 December 2020
|
185.8 lb
Lost so far: 30.6 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 17 December 2020:
|
1325 kcal
|
Fat: 77.76g | Prot: 50.82g | Carb: 111.45g.
Breakfast: Ферма Молоко 2,5%, Boiled Egg, Своя Линия Семга Слабосоленая , АТБ Хлеб Заварной с Луком. Dinner: Мясна Весна Сосиски Молочные, Мивина Вермишель со Вкусом Сыра и Зелени. Snacks/Other: Хлебцы Молодцы Хлебцы, Словяночка Кефир 2,5%, Roshen Шоколад Молочный с Шоколадной Начинкой и Вафлей, Roshen Шоколад Молочный с Шоколадной Начинкой и Вафлей, АТБ Хлеб Заварной с Луком, Своя Линия Семга Слабосоленая . more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Fyz88's weight history
|