Weigh In record (no journal entry) for 15 December 2020
|
186.3 lb
Lost so far: 30.2 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 15 December 2020:
|
1638 kcal
|
Fat: 69.24g | Prot: 104.15g | Carb: 151.25g.
Breakfast: Сильпо Лосось Слабосоленый, Вареное Яйцо, Ферма Молоко 2,5%, Здоровый Хлеб Хлеб Ржано-Пшеничный Зерновой. Lunch: Гусиное Мясо, Крабовые Палочки, Глобино Сыр Плавленый "Сметанка", Гороховый Суп. Dinner: Чай, Молокія Йогурт Белый, Творог 18%, Банан. Snacks/Other: Своя Линия Семечки Жареные. more...
|
losing 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Fyz88's weight history
|